Bienvenue chez Martina ! 🌟

Coaching ados et sophrologie : Découvrez Martina Laruelle, votre coach bien-être à Coubert | Gestion du stress et développement personnel

Coucou ! Je suis super contente de vous accueillir sur mon blog dédié au coaching de vie, au développement personnel et à la sophrologie. Comme on va passer du temps ensemble, laissez-moi vous raconter qui je suis et comment je peux vous aider.

Mon petit bout de chemin jusqu'à vous

Je m'appelle Martina Laruelle, j'ai 49 ans, et mon parcours est un peu comme un grand voyage avec plein d'escales passionnantes ! Née en Allemagne avec des racines croates (oui, je suis un vrai mélange européen !), j'ai passé une grande partie de ma vie professionnelle - 21 ans exactement - chez Google. Un sacré bout de chemin !

Mais en 2023, j'ai décidé de suivre mon cœur et de faire ce qu'on appelle une "reconversion". En gros, j'ai tout changé pour devenir coach en développement personnel et professionnel, et sophrologue. Un grand saut ? Oui ! Mais quand on sent que c'est la bonne direction, il faut oser !

Ma petite tribu

À la maison, je vis au quotidien les défis de la parentalité ! Je suis mariée et maman de deux jeunes adultes (18 et 21 ans) qui m'ont appris - et m'apprennent encore ! - énormément sur ce que vivent les jeunes aujourd'hui. Notre famille ne serait pas complète sans Rainbow, notre labrador qui fait des câlins à volonté, et Elvis, notre lapin qui se prend parfois pour une rock star (d'où son nom, vous l'aurez deviné 😉).

Ce qui fait vibrer mon cœur

Quand je ne suis pas en train de coacher ou de pratiquer la sophrologie, vous pouvez me trouver :

Le nez dans un bon livre (ma façon préférée de m'évader)
Les mains dans la terre de mon jardin (ma thérapie personnelle !)
En train de découvrir de nouveaux endroits (voyager, c'est s'ouvrir l'esprit !)

Pourquoi je fais ce que je fais

Vous savez ce qui me touche le plus ? Voir nos ados et nos enfants croquer la vie à pleines dents... mais aussi parfois craquer sous la pression. Le stress à l'école, la pression des réseaux sociaux, les attentes de tout le monde... C'est beaucoup, parfois trop !

C'est pour ça que j'ai décidé de me spécialiser dans l'accompagnement des jeunes et de leurs parents. Parce que nos enfants, c'est notre futur, et qu'ils méritent d'avoir tous les outils pour grandir sereinement. Mon expérience de maman d'ados + mes années chez Google + ma formation en coaching et sophrologie, c'est un mix qui me permet vraiment de comprendre ce qu'ils traversent.

Ce que je peux vous apporter

Pour les ados : des techniques cool pour gérer le stress, reprendre confiance en soi, et trouver sa voie
Pour les parents : des outils pour mieux comprendre et accompagner vos ados
Pour tout le monde : un espace bienveillant où on peut parler de tout, sans jugement

Ma philosophie en trois points

Chacun a sa propre route : mon rôle, c'est de vous aider à trouver la vôtre
Le changement fait peur, mais c'est aussi une chance de grandir
Avec les bons outils, le stress peut devenir notre allié plutôt que notre ennemi

On fait un bout de chemin ensemble ?

Si vous vous reconnaissez dans ce que vous venez de lire, si vous cherchez un accompagnement personnalisé, ou si vous voulez juste discuter, n'hésitez pas à me contacter ! Je propose des séances individuelles, des ateliers en groupe, et plein d'autres choses qu'on découvrira ensemble.

Sur ce blog, je partagerai régulièrement :

Des conseils pratiques
Des exercices de sophrologie faciles à faire à la maison
Des réflexions sur le développement personnel
Et plein d'autres surprises !

Pour me contacter

balancecoachmartina@gmail.com

Insta: @balance_coach_martina

À très vite pour de nouvelles aventures !

Martina 🌺

PS : Rainbow et Elvis supervisent tous mes articles depuis le canapé ! 🐕🐰