Nutrition & bien-être
Un coach en nutrition & bien-être accompagne son client dans l'apprentissage à se sentir mieux dans son corps et améliorer son bien-être et/ou valoriser son apparence en mettant l’accent sur une alimentation saine et équilibrée.
A travers plusieurs séances de relaxation et de coaching et des conseils diététiques/esthétiques, le client retrouve un bien- être physique et mental.
Le coach aide à gérer les états émotionnels, le stress qui influencent les comportements et les habitudes alimentaires. L'objectif : apporter une autre vision de l’alimentation afin d’améliorer la qualité de vie en mangeant mieux tout en étant à l’écoute des besoins et des ressentis.
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Le coach bien-être travaille sûr
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la perte de poids et l’équilibre alimentaire;
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la confiance en soi,
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la libération du mental;
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le changement d’alimentation,
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l'activité physique, sommeil, vitalité, stress et émotions difficiles
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La perte de poids
La prise de poids est souvent liée au stress et à une hygiène de vie sans beaucoup d'activité physique qui associe une alimentation trop riche en mauvaises graisses, en sucres et pauvre en minéraux, en vitamines et en fibres.
Pour mincir efficacement il est important d'identifier les causes principales de la prise de poids qui sont à la fois physiologique et psychologique.
Trouver ces causes représente un facteur essentiel pour travailler sereinement la perte de poids. Votre aptitude à modifier vos habitudes alimentaires et votre attitude sont une garantie de réussite dans l'atteinte de votre objectif bien-être.
